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🍽️ Ensalada de remolacha al horno con mozzarella
384 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg remolacha roja joven
- 4 cebollas rojas
- 1 cucharadita granos de pimienta
- 2 cucharaditas semillas de mostaza
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 limón no tratado (ralladura y zumo)
- Sal
- 100 ml caldo de verduras
- 1 pizca azúcar
- 1 manojo rúcula
- 2 bolas de mozzarella (125 g cada una)
- 2 cucharadas semillas de calabaza (para espolvorear)
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados ventilado.
- 2. Lava bien la remolacha.
- 3. Pela la remolacha.
- 4. Retira los extremos y los tallos.
- 5. Corta la remolacha por la mitad a lo largo.
- 6. Reserva algunas hojas frescas para decorar.
- 7. Lava bien estas hojas.
- 8. Retira los tallos duros o las partes dañadas.
- 9. Seca bien las hojas.
- 10. Guarda las hojas a un lado.
- 11. Pela las cebollas.
- 12. Corta las cebollas en gajos.
- 13. Pon los granos de pimienta en un mortero.
- 14. Añade la mostaza al mortero.
- 15. Tritura los granos de pimienta y la mostaza de forma gruesa.
- 16. Añade el aceite a las verduras.
- 17. Ralla la ralladura del limón.
- 18. Añade la ralladura del limón a las verduras.
- 19. Mezcla todo bien.
- 20. Condimenta la mezcla con sal.
- 21. Vierte la mezcla en un molde apto para horno.
- 22. Añade el caldo.
- 23. Cubre el molde con papel de aluminio.
- 24. Introduce el molde en el horno.
- 25. Cocina las verduras durante unos 50 minutos.
- 26. Remueve las verduras de vez en cuando.
- 27. Retira el papel de aluminio en los últimos 5 a 10 minutos.
- 28. Deja que el líquido se evapore casi por completo.
- 29. Prueba las verduras y ajusta con azúcar.
- 30. Prueba las verduras y ajusta con zumo de limón.
- 31. Saca las verduras del horno.
- 32. Deja enfriar las verduras.
- 33. Recoge la rúcula.
- 34. Lava la rúcula.
- 35. Retira los tallos duros o las partes marchitas.
- 36. Seca bien la rúcula.
- 37. Deja escurrir el mozzarella.
- 38. Desmenuza el mozzarella en trozos grandes.
- 39. Mezcla las verduras enfriadas con la rúcula.
- 40. Incorpora el mozzarella.
- 41. Sirve la ensalada en un plato.
- 42. Espolvorea la ensalada con semillas de calabaza.
- 43. Decora la ensalada con las hojas reservadas.
- 44. Sirve la ensalada.
Nutrición por ración
- kcal: 384
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 26 g