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🍽️ Verdura a la parrilla con mozzarella
202 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 calabacines
- 2 tomates
- 2 bolas de mozzarella (en rodajas)
- 2 dientes de ajo
- Sal marina
- Pimienta (recién molida)
- 4 tallos de albahaca
- Albahaca (para decorar)
Preparación
- 1. Lava bien los calabacines.
- 2. Quita los extremos duros de los calabacines.
- 3. Corta los calabacines a lo largo en rodajas de unos 1 cm de grosor.
- 4. Lava los tomates.
- 5. Quita el tallo duro de los tomates.
- 6. Corta los tomates en rodajas de unos 2 cm de grosor.
- 7. Pela el ajo.
- 8. Corta los dientes de ajo por la mitad.
- 9. Coloca los medios dientes de ajo, los tallos de albahaca y la verdura cortada en una fuente poco profunda.
- 10. Sazona la verdura con sal y pimienta.
- 11. Rocía la verdura generosamente con aceite de oliva.
- 12. Cubre la fuente.
- 13. Deja marinar la verdura durante unas 2 horas.
- 14. Saca la verdura del adobo.
- 15. Precalienta la parrilla.
- 16. Coloca la verdura en la parrilla caliente.
- 17. Asa la verdura durante unos 3 a 4 minutos por un lado.
- 18. Gira la verdura.
- 19. Asa la verdura otros 3 a 4 minutos por el otro lado.
- 20. Unta la verdura repetidamente con el adobo mientras se asa.
- 21. Coloca el mozzarella sobre los trozos de verdura asada.
- 22. Sirve el plato en platos.
- 23. Espolvorea el plato con hojas frescas de albahaca.
- 24. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 202
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 6 g