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🍽️ Moussaka clásico con cordero y salsa bechamel
539 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 800 g berenjenas (aprox. 2 unidades)
- 10 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 cebolla
- 1 cucharadita ralladura de limón
- 400 g bistec de cordero (6 filetes)
- 8 tomates
- 2 cucharadas soperas pasta de pimentón
- 3 cucharaditas perejil
- 0.5 cucharadita azúcar
- Sal
- Pimienta
- 4 cucharadas soperas mantequilla
- 4 cucharadas soperas harina
- 100 g parmesano
- 2 huevos
- 600 ml leche
Preparación
- 1. Lava las berenjenas bien.
- 2. Retira los tallos verdes de las berenjenas.
- 3. Corta las berenjenas a lo largo en rodajas de unos 1 cm de grosor.
- 4. Coloca las rodajas de berenjena una al lado de la otra en un plato.
- 5. Sala generosamente ambos lados de las berenjenas.
- 6. Deja reposar las berenjenas saladas durante unos 30 minutos.
- 7. Pela la cebolla mientras esperas.
- 8. Corta la cebolla por la mitad y córtala en cubos finos.
- 9. Lava los tomates.
- 10. Corta los tomates en cubos.
- 11. Calienta 5 cucharadas soperas de aceite en una sartén.
- 12. Sofríe los cubos de cebolla en el aceite caliente hasta que estén transparentes.
- 13. Añade los cubos de tomate a la mezcla de cebolla.
- 14. Añade una cucharadita de azúcar.
- 15. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 16. Deja cocinar a fuego lento la mezcla de tomate y cebolla durante unos 10 minutos.
- 17. Retira la sartén del fuego y deja enfriar el relleno.
- 18. Pica el perejil finamente.
- 19. Mezcla la mezcla de tomate y cebolla enfriada con el perejil.
- 20. Seca las berenjenas después de 30 minutos con un paño de cocina.
- 21. Calienta 5 cucharadas soperas de aceite de oliva en una sartén grande.
- 22. Fríe las rodajas de berenjena una por una en el aceite.
- 23. Dora las rodajas hasta que estén de un color marrón claro.
- 24. Coloca las berenjenas fritas sobre un paño de cocina para absorber el exceso de aceite.
- 25. Enmantequilla una fuente de horno grande con 1 cucharadita de mantequilla.
- 26. Derrite la mantequilla restante en una olla.
- 27. Añade la harina a la mantequilla derretida y déjala sofreír brevemente.
- 28. Añade la leche lentamente mientras remueves constantemente.
- 29. Lleva la salsa a ebullición mientras remueves.
- 30. Deja que la salsa hierva brevemente una vez.
- 31. Condimenta la salsa con sal, pimienta y ralladura de limón.
- 32. Retira la olla del fuego.
- 33. Ralla el parmesano finamente.
- 34. Mezcla el parmesano con los huevos.
- 35. Incorpora la mezcla de queso y huevo a la salsa ligeramente enfriada.
- 36. Coloca la mitad de las rodajas de berenjena en la fuente de horno preparada.
- 37. Distribuye los filetes de cordero uniformemente sobre la capa de berenjena.
- 38. Cubre los filetes de cordero con la pasta de pimentón.
- 39. Extiende la mezcla de cebolla y tomate preparada sobre la carne.
- 40. Cubre todo con las rodajas de berenjena restantes.
- 41. Vierte la salsa bechamel uniformemente sobre la capa superior.
- 42. Precalienta el horno a 160 grados Celsius.
- 43. Hornea el moussaka en el horno precalentado durante aproximadamente 1 hora.
- 44. Sirve el moussaka caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 539
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 20 g