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🍽️ Puré de zanahorias cremoso con carne picada especiada
322 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 300 g zanahorias
- 100 g patatas para cocinar
- sal
- 60 ml leche
- 10 g mantequilla
- 1 gota zumo de limón
- pimienta (de molinillo)
- nuez moscada (rallada fresca)
- 2 cebolletas
- 0.5 manojo cebollino
- 50 g setas shiitake
- 2 cucharadas aceite de oliva
- carne picada 350 g
- sal
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Lava bien las zanahorias y las patatas.
- 2. Pela las zanahorias y las patatas.
- 3. Corta la verdura en trozos pequeños.
- 4. Pon la verdura en una olla con agua salada.
- 5. Cocina la verdura durante unos 20 minutos hasta que esté tierna.
- 6. Escurre el agua.
- 7. Deja que la verdura se evapore un poco.
- 8. Pica la verdura finamente con un pisapure.
- 9. Calienta la leche en una olla pequeña.
- 10. Añade la mantequilla y la leche tibia al puré.
- 11. Remueve hasta que tenga una consistencia cremosa.
- 12. Sazona el puré con zumo de limón, sal, pimienta y nuez moscada.
- 13. Lava las cebolletas y el cebollino.
- 14. Corta los extremos duros de las cebolletas.
- 15. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 16. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 17. Reserva algunos tallos enteros de cebollino para decorar.
- 18. Mezcla las rodajas verdes de las cebolletas con el puré ya hecho.
- 19. Mezcla las rodajas de cebollino con el puré ya hecho.
- 20. Limpia las setas y quita la tierra.
- 21. Corta las setas en trozos pequeños.
- 22. Calienta el aceite en una olla.
- 23. Dora la carne picada a fuego fuerte durante 5 a 7 minutos.
- 24. Añade las setas cortadas a la carne picada.
- 25. Añade los anillos blancos restantes de las cebolletas.
- 26. Sazona la mezcla de carne con sal y pimienta al gusto.
- 27. Coge cuatro moldes de tartaleta con un diámetro de 8 a 10 centímetros.
- 28. Coloca una capa de puré de zanahorias en cada molde.
- 29. Pon una capa de la mezcla de carne picada sobre el puré.
- 30. Cubre la carne con otra capa de puré de zanahorias.
- 31. Presiona las capas firmemente.
- 32. Retira el molde de tartaleta con cuidado hacia arriba.
- 33. Decora las tartaletas con los tallos de cebollino reservados.
Nutrición por ración
- kcal: 322
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 12 g