← Todas las recetas
🍽️ Espaguetis de zanahoria con crema cremosa de almendra y guisantes
604 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 400 g zanahorias (4 zanahorias)
- 250 g fideos anchos
- Sal
- 60 g almendras sin cáscara (4 c. s.)
- 1 c. s. aceite de colza
- 400 g guisantes (congelados)
- 200 ml nata para cocinar (15 % de grasa)
- Pimienta
Preparación
- 1. Lava bien las zanahorias.
- 2. Quita los extremos y pela las zanahorias.
- 3. Corta las zanahorias en tiras largas y finas a lo largo con un pelador.
- 4. Lleva una olla grande con agua a ebullición.
- 5. Sala el agua generosamente.
- 6. Cocina los fideos al dente, según lo indicado en el paquete.
- 7. Añade las tiras de zanahoria al agua de cocción de los fideos unos 8 minutos antes de que termine el tiempo de cocción de los fideos.
- 8. Cocina las zanahorias junto con los fideos hasta que estén firmes al dente.
- 9. Tritura las almendras en una batidora o procesador de alimentos hasta que queden muy finas.
- 10. Calienta el aceite en una olla separada.
- 11. Añade las almendras molidas y los guisantes congelados a la olla.
- 12. Sofríe la mezcla a fuego medio durante 3 a 4 minutos.
- 13. Incorpora la nata a la mezcla de almendras y guisantes.
- 14. Deja que la salsa hierva brevemente.
- 15. Sazona la salsa con sal y pimienta al gusto.
- 16. Tritura la salsa con una batidora de mano hasta que quede fina y ligeramente espumosa.
- 17. Escurre los fideos y las zanahorias.
- 18. Incorpora los fideos y las zanahorias con cuidado a la salsa.
- 19. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 604
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 74 g