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🍽️ Puré de zanahorias con mijo para bebés
201 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g zanahorias
- 10 g mijo
- 50 g patatas
- 1.5 cda zumo de manzana
- 1 cda aceite de oliva
Preparación
- 1. Lava las zanahorias bien.
- 2. Pela las zanahorias.
- 3. Corta las zanahorias en rodajas.
- 4. Pela las patatas.
- 5. Lava las patatas.
- 6. Corta las patatas en trozos pequeños.
- 7. Añade las zanahorias, las patatas y el mijo a una olla.
- 8. Añade suficiente agua para que todo quede cubierto.
- 9. Lleva la mezcla a ebullición.
- 10. Baja el fuego a nivel medio.
- 11. Deja cocer el puré durante unos 30 minutos.
- 12. Comprueba si los ingredientes están blandos.
- 13. Tritura el puré hasta que quede fino.
- 14. Añade un poco más de agua si es necesario para conseguir la consistencia deseada.
- 15. Comprueba la temperatura del puré antes de dárselo al bebé.
Nutrición por ración
- kcal: 201
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 23 g