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🍽️ Batido fresco de zanahoria y naranja
389 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g zanahorias
- 1 mango
- 4 naranjas
Preparación
- 1. Pela las zanahorias a fondo.
- 2. Corta las zanahorias peladas en trozos grandes.
- 3. Pela el mango.
- 4. Corta la pulpa del mango del hueso.
- 5. Pela las naranjas.
- 6. Corta la pulpa de las naranjas en trozos para comer.
- 7. Añade los trozos de zanahoria, la pulpa de mango y los trozos de naranja al exprimidor.
- 8. Exprime todos los ingredientes hasta obtener un batido uniforme.
- 9. Vierte el batido en vasos.
- 10. Vierte el batido en vasos.
- 11. Diluye el batido a tu gusto con un poco de agua mineral.
- 12. Añade unos cubitos de hielo a los vasos.
- 13. Sirve el batido inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 389
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 78 g