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🍽️ Pimientos rellenos de espinacas
317 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 pimientos amarillos
- 500 g espinacas
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas soperas mantequilla
- 0.5 limón (jugo)
- nata para montar 100 g
- 100 g parmesano
- 1 paquete tomates troceados
- 2 ramitas albahaca
- sal
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Corta los pimientos por la mitad a lo largo.
- 2. Retira el interior con las semillas.
- 3. Lava bien los pimientos.
- 4. Espolvorea un poco de sal sobre los pimientos.
- 5. Limpia las espinacas.
- 6. Lava bien las espinacas.
- 7. Corta los tallos gruesos.
- 8. Coloca las hojas en una olla grande.
- 9. Cocina las espinacas hasta que se reduzcan (esto se llama escaldar).
- 10. Retira las espinacas de la olla.
- 11. Exprime bien las espinacas para que queden secas.
- 12. Pela la cebolla.
- 13. Pela el ajo.
- 14. Pica la cebolla finamente.
- 15. Pica el ajo finamente.
- 16. Sofríe la cebolla y el ajo en la mantequilla.
- 17. Añade las espinacas.
- 18. Sofríe todo durante unos minutos.
- 19. Remueve la nata.
- 20. Ralla el parmesano.
- 21. Reserva la mitad del queso.
- 22. Mezcla el queso con la mezcla de espinacas.
- 23. Sazona la mezcla con jugo de limón.
- 24. Sazona la mezcla con sal.
- 25. Sazona la mezcla con pimienta.
- 26. Rellena las mitades de pimiento con la mezcla.
- 27. Enmantequilla una fuente de horno.
- 28. Coloca los pimientos rellenos en la fuente.
- 29. Distribuye el queso restante sobre las espinacas.
- 30. Precalienta el horno a 175 grados.
- 31. Hornea los pimientos en el horno durante 10 minutos.
- 32. Calienta la salsa de tomate.
- 33. Sirve la salsa junto con los pimientos rellenos.
- 34. Decora el plato con albahaca fresca.
Nutrición por ración
- kcal: 317
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 11 g