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🥗 Sándwiches frescos de pan pita con salsa de yogur

289 kcal · 30 min · 4 raciones

Sándwiches frescos de pan pita con salsa de yogur Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava los tomates bien.
  2. 2. Corta los extremos duros de los tomates.
  3. 3. Corta los tomates en rodajas finas.
  4. 4. Lava el pepino bien.
  5. 5. Corta el pepino en rodajas finas.
  6. 6. Lava la lechuga bien.
  7. 7. Quita las hojas marchitas o no comestibles de la lechuga.
  8. 8. Escurre la lechuga hasta que esté seca, por ejemplo en un escurridor de lechuga.
  9. 9. Corta la lechuga seca en tiras estrechas.
  10. 10. Pela el diente de ajo.
  11. 11. Prensa el ajo hasta que quede fino.
  12. 12. Mezcla el ajo prensado con el zumo de limón.
  13. 13. Añade el yogur a la mezcla de ajo y limón.
  14. 14. Sazona la salsa de yogur con sal.
  15. 15. Sazona la salsa de yogur con pimienta.
  16. 16. Abre el pan pita con cuidado por la mitad para formar una bolsa.
  17. 17. Rellena la bolsa del pan pita con la salsa de yogur.
  18. 18. Rellena la bolsa del pan pita con las rodajas de tomate.
  19. 19. Rellena la bolsa del pan pita con las rodajas de pepino.
  20. 20. Rellena la bolsa del pan pita con las tiras de lechuga.
  21. 21. Espolvorea el pan pita relleno con queso.
  22. 22. Sirve el pan pita inmediatamente.

Nutrición por ración