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🍽️ Barcos de requesón, rábano y pepino
74 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pimiento rojo
- 6 rábanos (ca. 70 g)
- 1 puñado eneldo
- requesón 80 g
- nata para montar 3 cda
- sal
- pimienta
- 1 pepino grande
Preparación
- 1. Lava bien el pimiento.
- 2. Corta el pimiento por la mitad.
- 3. Retira las semillas y las paredes blancas interiores.
- 4. Corta la carne del pimiento en trozos muy pequeños.
- 5. Lava los rábanos.
- 6. Coge un rábano individual y córtalo en cuatro lonchas finas a lo largo.
- 7. Reserva estas cuatro lonchas.
- 8. Ralla el resto de los rábanos de forma gruesa.
- 9. Enjuaga el eneldo bajo agua fría.
- 10. Escurre el eneldo hasta que esté seco.
- 11. Pica el eneldo finamente.
- 12. Mezcla el pimiento picado con los rábanos rallados.
- 13. Añade el eneldo picado a la mezcla.
- 14. Incorpora el requesón.
- 15. Añade la nata.
- 16. Sazona el relleno con sal y pimienta.
- 17. Lava el pepino.
- 18. Corta surcos finos alrededor del pepino con un rallador.
- 19. Corta el pepino en lonchas en diagonal.
- 20. Asegúrate de que las lonchas tengan unos dos centímetros de grosor.
- 21. Vacia las lonchas de pepino con una cucharita.
- 22. Deja una base firme.
- 23. Rellena los huecos con la mezcla de requesón y rábano.
- 24. Decora cada relleno con una de las lonchas de rábano reservadas.
Nutrición por ración
- kcal: 74
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 5 g