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🍽️ Mejillones al vapor con limón y eneldo
231 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 kg mejillones
- 1 diente de ajo
- 1 cebolla
- 4 tallos de perejil
- 4 tallos de eneldo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 150 ml de vino blanco seco
- sal marina
- pimienta
- 2 limones ecológicos
Preparación
- 1. Lava los mejillones a fondo bajo el agua corriente.
- 2. Retira los bigotes de las conchas.
- 3. Desecha todos los mejillones que ya estén abiertos.
- 4. Pela el diente de ajo y la cebolla.
- 5. Corta el ajo y la cebolla en dados finos.
- 6. Lava el perejil y el eneldo.
- 7. Seca bien las hierbas.
- 8. Reserva algunas hojas frescas de hierbas para decorar.
- 9. Pica finamente el eneldo y el perejil restantes.
- 10. Calienta el aceite en una olla grande.
- 11. Sofríe el ajo y la cebolla a fuego medio hasta que estén transparentes.
- 12. Desglasa la mezcla con vino blanco.
- 13. Sazona el líquido con sal y pimienta.
- 14. Incorpora las hierbas picadas.
- 15. Añade los mejillones al caldo.
- 16. Tapa la olla.
- 17. Cocina los mejillones al vapor durante unos 6 minutos.
- 18. Retira la olla del fuego en cuanto se abran las conchas.
- 19. Desecha todos los mejillones que sigan cerrados después de cocinarlos.
- 20. Lava el limón con agua caliente.
- 21. Seca el limón con un paño.
- 22. Corta el limón en gajos.
- 23. Distribuye los mejillones y la salsa en cuatro platos.
- 24. Decora el plato con las hierbas reservadas.
- 25. Sirve los gajos de limón como acompañamiento.
Nutrición por ración
- kcal: 231
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 7 g