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🍽️ Mejillones en marinada
834 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3.5 kg mejillones
- 3 cucharadas aceite de oliva
- 4 cebollas
- 1 manojo cebollino
- 2 cucharadas mantequilla
- 350 ml vino blanco seco
- 200 ml caldo de pescado
- sal
- pimienta
- zumo de limón
Preparación
- 1. Retira todos los mejillones que ya estén abiertos, ya que probablemente ya no sean frescos.
- 2. Limpia bien los mejillones restantes bajo el agua corriente y cepílalos.
- 3. Retira los pelos (las fibras ásperas) de la concha de los mejillones.
- 4. Pela las cebollas y córtalas en tiras finas.
- 5. Lava el cebollino y escúrrelo bien.
- 6. Calienta el aceite de oliva en una olla grande y pocha las tiras de cebolla en él hasta que estén tiernas.
- 7. Añade el caldo de pescado, 150 mililitros de agua y el vino a las cebollas.
- 8. Sazona el líquido con sal y pimienta y llévalo a ebullición.
- 9. Añade los mejillones a la olla y tapa con la tapa.
- 10. Cocina los mejillones a fuego fuerte durante unos 8 minutos.
- 11. Agita la olla con fuerza de vez en cuando durante la cocción.
- 12. Retira todos los mejillones que se hayan abierto de la olla.
- 13. Corta la mitad del cebollino en rodajas finas.
- 14. Reserva la mitad del cebollino para decorar.
- 15. Incorpora las rodajas de cebollino restantes a los mejillones.
- 16. Añade un poco de zumo de limón para mejorar el sabor de los mejillones.
- 17. Sirve los mejillones decorados con el cebollino restante.
Nutrición por ración
- kcal: 834
- Protein: 96 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 24 g