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🍽️ Sopa de melón y papaya con filete de res a la parrilla
718 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 80 g filete de res
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 20 ml salsa de soja
- 2 papayas maduras
- 2 melones de red
- 1 cucharadita azúcar
- 1 pizca polvo de chile
- 800 ml caldo de ave
- Tabasco
- 2 cucharaditas sésamo negro
Preparación
- 1. Corta el filete de res en 8 rodajas de igual grosor.
- 2. Sazona las rodajas de carne generosamente con sal, pimienta y salsa de soja.
- 3. Deja que la carne repose durante unos minutos para que absorba los aromas.
- 4. Corta la papaya y el melón por la mitad.
- 5. Retira las semillas de las frutas.
- 6. Separa la pulpa de la cáscara.
- 7. Corta la pulpa en cubos pequeños y fáciles de comer.
- 8. Reserva algunos cubos de fruta para la decoración.
- 9. Añade el azúcar y 2 cucharadas de agua a una olla.
- 10. Calienta la mezcla y déjala caramelizar hasta que esté de color marrón claro.
- 11. Añade el resto de la pulpa a la olla.
- 12. Espolvorea la pulpa con polvo de chile.
- 13. Añade el caldo a las frutas.
- 14. Lleva la sopa a ebullición.
- 15. Deja que la sopa cocine a fuego lento durante 5 minutos.
- 16. Pela la sopa hasta que quede fina.
- 17. Añade un poco de agua caliente si es necesario para ajustar la consistencia.
- 18. Sazona la sopa generosamente con sal y unas gotas de Tabasco.
- 19. Sirve la sopa caliente en platos o cuencos previamente calentados.
- 20. Coloca las rodajas de filete de res marinadas en la sopa.
- 21. Decora la sopa con los cubos de fruta reservados.
- 22. Espolvorea sésamo negro sobre el plato.
- 23. Sirve la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 718
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 79 g