← Todas las recetas

🍽️ Ponche de Melón Refrescante

78 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 kg sandía pequeña (1 sandía pequeña)
• 1 kg melón cantalupo (1 melón cantalupo)
• 2 limas (de las cuales 1 de calidad ecológica)
• 1 l agua mineral con gas (bien fría)
• Además: cubitos de hielo

Preparación

1. 1. Corta la sandía por la mitad.
2. 2. Retira las semillas grandes.
3. 3. Corta dos gajos de pulpa con la cáscara.
4. 4. Corta estos gajos en triángulos.
5. 5. Reserva los triángulos.
6. 6. Recoge el resto del jugo de sandía.
7. 7. Forma bolas con un cortador de bolas.
8. 8. Añade las bolas a un recipiente para ponche.
9. 9. Corta el melón cantalupo por la mitad.
10. 10. Quita las semillas del melón cantalupo con una cuchara.
11. 11. Corta la pulpa del melón cantalupo en forma de bolas.
12. 12. Añade las bolas de melón cantalupo a la sandía.
13. 13. Enjuaga la lima ecológica con agua caliente.
14. 14. Seca la lima.
15. 15. Ralla la cáscara en espirales finas.
16. 16. Corta ambas limas por la mitad.
17. 17. Exprime las limas.
18. 18. Añade el jugo de lima al recipiente.
19. 19. Añade el agua mineral al ponche.
20. 20. Añade los cubitos de hielo.
21. 21. Decora con las espirales de lima.
22. 22. Decora con los triángulos de melón.

Nutrición por ración

• kcal: 78
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 15 g