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🥤 Té tibio de melisa y canela

22 kcal · 30 min · 4 raciones

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Ingredientes

Preparación

  1. 1. Corta la naranja por la mitad y enjuágala bajo agua caliente.
  2. 2. Seca la naranja con un paño.
  3. 3. Pela la naranja finamente con un pelador.
  4. 4. Añade la rama de canela y 200 mililitros de agua a una olla.
  5. 5. Lleva la mezcla a ebullición.
  6. 6. Deja infusionar la rama de canela en el agua hirviendo durante dos o tres minutos.
  7. 7. Añade aproximadamente dos tercios de la cáscara de naranja y las semillas de cilantro a la olla.
  8. 8. Deja cocinar a fuego lento la mezcla durante otros dos o tres minutos.
  9. 9. Endulza el té al gusto con edulcorante.
  10. 10. Lava bien la melisa.
  11. 11. Escurre bien la melisa.
  12. 12. Desprende las hojas de los tallos.
  13. 13. Reserva algunas hojas para decorar.
  14. 14. Añade el resto de la melisa a una taza grande.
  15. 15. Exprime la naranja.
  16. 16. Añade el zumo de naranja a la mezcla de canela en la olla.
  17. 17. Lleva la mezcla a ebullición brevemente.
  18. 18. Cuela el líquido directamente sobre la melisa en la taza.
  19. 19. Decora el té con el resto de la cáscara de naranja y las hojas de melisa reservadas.

Nutrición por ración