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🍽️ Ragú de mariscos con costra crujiente de patata
753 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g patatas harinosas
- 40 ml leche caliente
- 2 cda mostaza media
- 2 cda mantequilla
- sal
- nuez moscada
- 600 g filete de pescado (p. ej. bacalao)
- gambas 200 g
- 1 tallo de puerro
- 40 g mantequilla
- 40 g harina
- 400 ml caldo de pescado
- nata para montar 250 ml
- 80 g queso rallado (p. ej. queso de montaña)
- 2 cda perejil fresco picado
- sal
- pimienta
- nuez moscada
- mantequilla (para el molde)
Preparación
- 1. Lava las patatas bien.
- 2. Pon las patatas en agua con sal.
- 3. Cocina las patatas durante unos 30 minutos hasta que estén tiernas.
- 4. Precalienta el horno a 200 grados.
- 5. Ajusta el horno a calor arriba y abajo.
- 6. Unta con mantequilla una fuente grande o cuatro pequeñas.
- 7. Lava los filetes de pescado.
- 8. Seca los filetes de pescado con un paño de cocina.
- 9. Corta los filetes de pescado en trozos grandes.
- 10. Mezcla los trozos de pescado con las gambas.
- 11. Pon la mezcla de pescado y gambas en las fuentes preparadas.
- 12. Lava el puerro.
- 13. Quita las puntas verdes y los extremos de la raíz del puerro.
- 14. Corta el puerro en rodajas.
- 15. Derrite la mantequilla en una sartén.
- 16. Sofríe las rodajas de puerro en la mantequilla caliente.
- 17. Espolvorea harina sobre las rodajas de puerro.
- 18. Desglasa la sartén con caldo de pescado.
- 19. Añade la nata a la sartén.
- 20. Cocina la salsa a fuego lento removiendo durante unos 10 minutos.
- 21. Ajusta la cantidad de caldo de pescado si es necesario.
- 22. Mezcla la mitad del queso en la salsa.
- 23. Pica el perejil fino.
- 24. Mezcla el perejil en la salsa.
- 25. Sazona la salsa con sal.
- 26. Sazona la salsa con pimienta.
- 27. Sazona la salsa con nuez moscada.
- 28. Vierte la salsa sobre la mezcla de pescado en las fuentes.
- 29. Hornea las fuentes durante unos 20 minutos en el horno.
- 30. Escurre el agua de cocción de las patatas.
- 31. Pela las patatas.
- 32. Pasa las patatas por una prensapapas.
- 33. Deja que la masa de puré de patatas se evapore un poco.
- 34. Calienta la leche.
- 35. Mezcla la leche caliente con las patatas.
- 36. Añade mostaza a las patatas.
- 37. Mezcla la mostaza con las patatas.
- 38. Añade mantequilla a las patatas.
- 39. Mezcla la mantequilla con las patatas.
- 40. Sazona la masa de patatas con sal.
- 41. Sazona la masa de patatas con nuez moscada.
- 42. Distribuye la masa de patatas uniformemente sobre el ragú.
- 43. Espolvorea el ragú con el queso restante.
- 44. Ajusta la temperatura del horno a 220 grados.
- 45. Gratina el ragú durante unos 10 minutos en el horno.
- 46. Saca el ragú del horno.
- 47. Sirve el ragú caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 753
- Protein: 56 g · Fett/Fat: 49 g · Carbs: 21 g