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🍕 Pizza de mariscos
612 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 20 g levadura
- 400 g harina
- 4 cda aceite de oliva
- 1 gestr. cdta azúcar
- 1 cdta sal
- Cobertura
- 400 g tomates troceados (de lata)
- 2 guindillas (picadas)
- 2 dientes de ajo
- 400 g mariscos limpios y listos para cocinar (p. ej. mejillones, almejas, anillas de calamar)
- 2 cda orégano (picado)
- aceite de oliva
- sal
- pimienta recién molida
Preparación
- 1. Mezcla la harina, la levadura, el aceite, el azúcar y la sal en un bol.
- 2. Añade unos 250 ml de agua tibia.
- 3. Amasa los ingredientes hasta obtener una masa suave.
- 4. Cubre la masa y déjala en un lugar cálido sin corrientes de aire.
- 5. Deja que la masa fermente durante unos 1 hora.
- 6. Amasa la masa una vez más.
- 7. Déjala fermentar otros 30 a 40 minutos.
- 8. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 9. Espolvorea generosamente harina sobre tu superficie de trabajo.
- 10. Divide la masa en 4 bolas iguales.
- 11. Estira cada bola con un rodillo hasta que quede fina.
- 12. Coloca las bases de masa en la bandeja preparada.
- 13. Aplasta las bases con las manos.
- 14. Deja el borde un poco más grueso que el centro.
- 15. Pincela las bases con un poco de aceite de oliva.
- 16. Distribuye los tomates troceados de forma uniforme sobre ellas.
- 17. Sazona con sal y pimienta abundante.
- 18. Pela los dientes de ajo.
- 19. Pica los dientes de ajo finamente.
- 20. Mezcla el ajo con la guindilla.
- 21. Añade las mitades de mejillón.
- 22. Agrega el resto de los mariscos.
- 23. Espolvorea orégano por encima.
- 24. Sazona el relleno con sal y pimienta.
- 25. Distribuye la mezcla de mariscos sobre las pizzas.
- 26. Rocía todo con un poco de aceite.
- 27. Precalienta el horno a 220°C (calor arriba y abajo.).
- 28. Hornea las pizzas durante unos 20 a 25 minutos hasta que estén doradas.
Nutrición por ración
- kcal: 612
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 82 g