← Todas las recetas
🍝 Ensalada fresca de pasta con rúcula y huevo
485 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 0.5 manojo rúcula
- 250 g judías verdes congeladas
- 12 tomates cherry
- 2 huevos duros
- 200 g penne
- sal
- aceite de oliva
- pimienta (de molinillo)
- vinagre balsámico
- pasta de aceitunas (del tarro)
- 4 cebolletas
Preparación
- 1. Lava bien la rúcula.
- 2. Escurre la rúcula.
- 3. Hierve agua y añade sal.
- 4. Añade las judías verdes al agua hirviendo con sal.
- 5. Cocina las judías durante 5 minutos.
- 6. Escurra las judías.
- 7. Pela las cebolletas.
- 8. Lava las cebolletas.
- 9. Corta las cebolletas en rodajas diagonales.
- 10. Pela los huevos cocidos.
- 11. Corta los huevos en gajos.
- 12. Lava los tomates cherry.
- 13. Corta los tomates cherry por la mitad.
- 14. Hierve agua y añade sal.
- 15. Cocina la pasta penne al dente.
- 16. Escurra la pasta.
- 17. Mezcla la pasta escurrida con 1 cucharada sopera de pasta de aceitunas.
- 18. Mezcla 4 cucharadas soperas de aceite de oliva con 2 cucharadas soperas de vinagre balsámico.
- 19. Condimenta la vinagreta con sal y pimienta.
- 20. Mezcla la rúcula con las judías.
- 21. Añade los tomates cherry a la mezcla de verduras.
- 22. Añade las cebolletas a la mezcla de verduras.
- 23. Rocía la mezcla de verduras con la vinagreta.
- 24. Sirve la ensalada en platos.
- 25. Añade la pasta a la ensalada.
- 26. Añade los gajos de huevo a la ensalada.
- 27. Condimenta la ensalada al gusto con sal y pimienta.
Nutrición por ración
- kcal: 485
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 62 g