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🥗 Ensalada fresca de pasta con feta y tomates
548 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 350 g pasta integral (farfalle)
- 300 g tomate seco en aceite (peso escurrido)
- 300 g feta (en salmuera)
- 0.5 manojo albahaca
- pimienta
- 0.5 cucharadita pimentón
- 3 cucharadas vinagre balsámico blanco
Preparación
- 1. Hierve abundante agua en una olla y añade mucha sal.
- 2. Cocina la pasta farfalle en ella al dente.
- 3. Escurre la pasta y enjuágala inmediatamente con agua muy fría para que no siga cocinándose.
- 4. Deja que la pasta escurra bien y se enfrie completamente.
- 5. Corta los tomates en tiras finas.
- 6. Escurre el feta y córtalo en cubos pequeños.
- 7. Añade las tiras de tomate y los cubos de feta a la pasta enfriada.
- 8. Lava la albahaca y sacúdela para secarla.
- 9. Corta la albahaca en tiras finas.
- 10. Mezcla el vinagre, la pimienta y el pimentón en un cuenco pequeño.
- 11. Vierte la mezcla de vinagre sobre la ensalada de pasta.
- 12. Mezcla todo bien.
- 13. Deja reposar la ensalada durante unos 30 minutos para que los sabores se integren.
- 14. Prueba la ensalada y ajusta con sal y más especias si es necesario.
- 15. Reserva las tiras de albahaca cortadas y mézclalas con la ensalada.
- 16. Sirve la ensalada terminada en platos.
Nutrición por ración
- kcal: 548
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 61 g