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🍰 Coronas de queso quark con masa de almendra
292 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g harina integral de trigo
- 150 g harina de espelta
- levadura en polvo 3 cdta
- 75 g azúcar (4 gestr. cda)
- 1 Pizca sal
- requesón desnatado 150 g
- 100 ml leche (1,5 % Fett)
- 80 ml aceite de colza
- 100 g masa de almendra
- 25 g pistachos picados (2 cda)
- 1 yema de huevo
Preparación
- 1. Mezcla ambos tipos de harina y el polvo de hornear en un bol grande.
- 2. Añade el azúcar, la sal, el queso quark, la leche y el aceite al bol.
- 3. Mezcla todo con los ganchos de amasar de una batidora de mano hasta obtener una masa suave.
- 4. Saca la masa del bol y colócala sobre una superficie de trabajo ligeramente enharinada.
- 5. Pica la masa de almendra de forma gruesa.
- 6. Añade los trozos de masa de almendra picados y los pistachos a la masa.
- 7. Amasa bien los ingredientes con las manos e incorpóralos a la masa.
- 8. Divide la masa en 20 porciones iguales.
- 9. Forma cada porción en una cuerda fina de unos 30 centímetros de largo.
- 10. Coge dos cuerdas y enróllalas una alrededor de la otra varias veces de forma suelta.
- 11. Forma así una cuerda alargada.
- 12. Forma una corona con cada cuerda.
- 13. Presiona bien los extremos de la cuerda en las uniones para que la corona se mantenga.
- 14. Forra dos bandejas de horno con papel de hornear.
- 15. Distribuye las coronas uniformemente sobre las bandejas.
- 16. Separa un huevo en yema y clara.
- 17. Usa la clara para otra cosa.
- 18. Mezcla la yema con una cucharada sopera de agua.
- 19. Pincela las coronas con la mezcla de yema y agua.
- 20. Precalienta el horno a 180 grados calor arriba y abajo (con aire caliente 160 grados o nivel de gas 2-3).
- 21. Hornea las coronas una tras otra en el estante más bajo.
- 22. El tiempo de horneado es de unos 15 minutos.
- 23. Saca las coronas del horno.
- 24. Déjalas enfriar completamente sobre una rejilla de enfriamiento.
Nutrición por ración
- kcal: 292
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 32 g