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🍽️ Brochetas de pescado marroquíes
258 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 cdta semillas de cilantro
- comino 1 cdta
- 5 granos de pimienta negra
- 2 chiles secos
- 0.1 g hilos de azafrán (1 bolsita)
- 1 cebolla
- 3 dientes de ajo
- 1 manojo de cilantro fresco
- 1 lima
- 1 cda vinagre de vino tinto
- 3 cda aceite de oliva
- sal marina
- 400 g filete de pez piedra
- 200 g filete de pez espada
Preparación
- 1. Tuesta las semillas de cilantro, el comino y los granos de pimienta en una sartén hasta que percibas un humo aromático.
- 2. Muele los chiles secos y los hilos de azafrán junto con las especias tostadas en un mortero o batidora hasta que queden muy finos.
- 3. Pela la cebolla y el ajo y pícalos finamente.
- 4. Lava el cilantro fresco, escúrrelo y separa las hojas.
- 5. Pica las hojas de cilantro también finamente.
- 6. Exprime la lima para obtener el jugo.
- 7. Mezcla las especias molidas, las cebollas, el ajo, las hojas de cilantro, 3 cucharadas de jugo de lima, el vinagre y el aceite de oliva en un bol.
- 8. Sazona la mezcla con sal.
- 9. Enjuaga los filetes de pescado y sécalos con una toalla de cocina.
- 10. Corta el pescado en cubos de unos 2 centímetros de tamaño.
- 11. Reboza los cubos de pescado en aproximadamente dos tercios de la mezcla de especias.
- 12. Deja marinar el pescado en la nevera durante al menos 1 a 2 horas.
- 13. Ensarta los trozos de pescado marinados en 4 brochetas de madera largas.
- 14. Asa las brochetas sobre carbón vegetal a temperatura media-alta o en una sartén para parrilla.
- 15. Asa el pescado unos 2 minutos por cada lado.
- 16. Sirve las brochetas con el resto de la mezcla de especias.
Nutrición por ración
- kcal: 258
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 4 g