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🍰 Esponjosos panqueques marroquíes con miel
365 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 ml leche
- 0.5 cubo de levadura fresca
- 2 huevos
- 400 g harina
- 125 sémola fina de trigo duro
- 1 cucharadita de sal
- 4 cucharadas de mantequilla
- miel líquida (para rociar)
Preparación
- 1. Calienta la leche hasta que esté tibia.
- 2. Vierte la leche tibia en un bol.
- 3. Disuelve la levadura en la leche.
- 4. Cubre el bol.
- 5. Deja reposar la masa durante unos 15 minutos en un lugar cálido.
- 6. Incorpora los huevos uno a uno a la masa batiéndolos.
- 7. Añade la harina poco a poco.
- 8. Añade la sémola poco a poco.
- 9. Añade la sal.
- 10. Remueve todo bien.
- 11. Comprueba si la masa está líquida.
- 12. Añade un poco más de leche si la masa está demasiado espesa.
- 13. Cubre el bol de nuevo.
- 14. Deja fermentar la masa durante 1,5 horas más en un lugar cálido y sin corrientes de aire.
- 15. Derrite un poco de mantequilla en una sartén caliente y antiadherente.
- 16. Coloca una porción de masa en la sartén.
- 17. Extiende la masa finamente en la sartén.
- 18. Cocina el panqueque a fuego lento.
- 19. No le des la vuelta al panqueque.
- 20. Cocina el panqueque hasta que la parte inferior esté de color marrón claro.
- 21. Cocina el panqueque hasta que la parte superior forme pequeñas burbujas.
- 22. Retira el panqueque ya cocinado de la sartén.
- 23. Repite el proceso con el resto de la masa.
- 24. Rocía los panqueques con miel.
- 25. Sirve los panqueques.
Nutrición por ración
- kcal: 365
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 51 g