← Todas las recetas
🍽️ Gambas marinadas con verduras al horno
335 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 6 Gambas (listas para cocinar; sin cabeza, con cáscara)
- 1 Chile
- 2 c. Aceite de oliva
- 1 Diente de ajo
- 1 Cebolla
- 2 Ramas Tomillo
- 1 Manojo Cebolleta
- 200 g Berenjenas (1 Berenjena)
- 300 g Tomates (4 Tomates)
- 0.5 Limón
- 50 ml caldo de verduras clásico
- Sal
- Pimienta
- 125 g Mozzarella (9 % grasa)
Preparación
- 1. Corta las gambas a lo largo por la parte posterior.
- 2. Retira el hilo intestinal negro.
- 3. Enjuaga las gambas y sécalas con papel de cocina.
- 4. Corta el chile a lo largo por la mitad.
- 5. Retira las semillas y lava el chile.
- 6. Pica el chile finamente.
- 7. Mezcla el chile en un cuenco pequeño con una cucharada de aceite.
- 8. Añade las gambas a la mezcla de chile y aceite.
- 9. Cubre el cuenco y ponlo en la nevera para que se marinen.
- 10. Pela el diente de ajo y la cebolla.
- 11. Pica el ajo y la cebolla finamente.
- 12. Lava las ramas de tomillo y la cebolleta.
- 13. Seca bien las verduras.
- 14. Desprende las hojas de tomillo de las ramas.
- 15. Corta la cebolleta en rodajas finas.
- 16. Lava y pela la berenjena.
- 17. Corta la berenjena en rodajas finas.
- 18. Lava y pela los tomates.
- 19. Corta los tomates en rodajas finas.
- 20. Coloca las rodajas de berenjena y tomate en una fuente de horno grande y baja.
- 21. Exprime la mitad del limón.
- 22. Mezcla el zumo de limón en un cuenco con el caldo de verduras.
- 23. Añade a la mezcla la cebolla picada, el ajo, el tomillo, la mitad de las rodajas de cebolleta y el aceite de oliva restante.
- 24. Condimenta la mezcla con sal y pimienta al gusto.
- 25. Vierte la mezcla sobre las verduras en la fuente de horno.
- 26. Precalienta el horno a 180 grados (aire caliente 160 grados o nivel de gas 2 a 3).
- 27. Cocina las verduras en el horno precalentado durante 25 minutos.
- 28. Mientras tanto, escurre el mozzarella.
- 29. Corta el mozzarella en rodajas.
- 30. Coloca las rodajas de mozzarella sobre las verduras.
- 31. Cocina el plato otros 15 minutos en el horno hasta que el queso esté dorado.
- 32. Retira las gambas de la nevera poco antes de que termine el tiempo de cocción.
- 33. Calienta una sartén antiadherente.
- 34. Fríe las gambas con el chile y el aceite durante unos 4 minutos.
- 35. Espolvorea las verduras gratinadas con las rodajas de cebolleta restantes.
- 36. Sirve las verduras con las gambas fritas.
Nutrición por ración
- kcal: 335
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 12 g