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🍽️ Hinojo con aceitunas en aderezo de naranja
137 kcal · 385 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 Naranjas
- 400 g grandes aceitunas verdes (con hueso)
- 1 Diente de ajo
- 1 Cebolla roja pequeña
- 1 Chile rojo
- 1 Hinojo
- 1 Semillas de hinojo
- 2 Ramas de albahaca
- 2 Aceite de oliva (de la mejor calidad)
- Pimienta
Preparación
- 1. Corta las naranjas por la mitad y exprime el zumo.
- 2. Añade 150 mililitros de zumo de naranja a un cazo pequeño.
- 3. Calienta el zumo a fuego fuerte y hiérvelo hasta que queden solo unos 3 a 4 cucharadas.
- 4. Deja que el zumo reducido se enfríe por completo.
- 5. Aplasta ligeramente las aceitunas con el lado ancho del cuchillo o hazles un corte con un cuchillo pequeño.
- 6. Pon las aceitunas preparadas en un bol.
- 7. Pela el diente de ajo y pícalo fino.
- 8. Pela la cebolla y córtala en tiras muy finas.
- 9. Lava el chile y córtalo por la mitad a lo largo.
- 10. Quita las semillas del chile.
- 11. Lava el chile sin semillas si es necesario.
- 12. Pica el chile fino.
- 13. Quita el tallo duro del hinojo.
- 14. Corta la cabeza de hinojo en cubos pequeños.
- 15. Tuesta las semillas de hinojo en una sartén hasta que salga un poco de humo.
- 16. Retira las semillas tostadas de la sartén.
- 17. Tritura ligeramente las semillas en un mortero.
- 18. Lava la albahaca y escúrrela.
- 19. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 20. Pica las hojas de albahaca de forma gruesa.
- 21. Añade el hinojo, el ajo, la cebolla, el chile, las semillas de hinojo tostadas y la albahaca a las aceitunas.
- 22. Añade el zumo de naranja enfriado y el aceite de oliva.
- 23. Condimenta la mezcla con pimienta.
- 24. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 25. Cubre el bol.
- 26. Deja las aceitunas marinando en la nevera durante 24 a 36 horas.
Nutrición por ración
- kcal: 137
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 5 g