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🍽️ Ensalada fresca de champiñones con tomates y limón
139 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 375 g champiñones rosados
- 125 g tomates cherry
- 2 chalotas
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- romero fresco
- 100 ml vino blanco
- 1 limón
- sal
- pimienta recién molida
Preparación
- 1. Lava bien los champiñones.
- 2. Retira los tallos de los champiñones.
- 3. Lava los tomates cherry bajo el agua corriente.
- 4. Pela las chalotas.
- 5. Corta las chalotas por la mitad a lo largo.
- 6. Añade el aceite de oliva a una sartén.
- 7. Calienta el aceite a fuego medio.
- 8. Sofríe los champiñones durante 2 minutos.
- 9. Añade las chalotas cortadas por la mitad a la sartén.
- 10. Añade el romero.
- 11. Sofríe brevemente las verduras.
- 12. Desglasa la sartén con vino blanco.
- 13. Baja el fuego a bajo.
- 14. Deja que la mezcla se cocine a fuego lento durante 3 minutos.
- 15. Añade los tomates cherry a la sartén.
- 16. Condimenta el plato con sal.
- 17. Condimenta el plato con pimienta.
- 18. Corta el limón en rodajas finas.
- 19. Añade las rodajas de limón a los champiñones.
- 20. Deja que la mezcla se enfríe completamente.
- 21. Cubre el plato con las verduras.
- 22. Coloca el plato en la nevera.
- 23. Deja que los ingredientes se marinen durante 2 a 3 horas.
Nutrición por ración
- kcal: 139
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 2 g