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🍰 Muffins de maracuyá soleados
85 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 5 maracuyás
- 2 huevos
- 50 g azúcar (2 cucharadas soperas colmadas)
- requesón desnatado 500 g
- 30 g harina (2 cucharadas soperas)
- edulcorante líquido (al gusto)
- 100 g bayas mixtas (variedades al gusto)
Preparación
- 1. Corta las maracuyás con cuidado por la mitad.
- 2. Extrae las cáscaras con una cucharilla de té, de modo que parezcan pequeños cuencos.
- 3. Pon la pulpa de la primera maracuyá en un bol pequeño.
- 4. Pon la pulpa de las otras cuatro maracuyás en un bol segundo, más grande.
- 5. Separa los huevos, separando la yema con cuidado de la clara.
- 6. Pon la clara en un recipiente alto que sea adecuado para batir.
- 7. Bate la clara con la batidora de mano hasta que esté firme.
- 8. Añade poco a poco dos tercios del azúcar a la clara mientras bates.
- 9. Pon el requesón en un bol grande para mezclar.
- 10. Añade el azúcar restante al bol.
- 11. Pon la harina en el bol.
- 12. Pon las yemas en el bol.
- 13. Pon la pulpa de las cuatro maracuyás en el bol.
- 14. Mezcla bien todos los ingredientes con la batidora de mano.
- 15. Retira la clara batida de la batidora y añádela a la masa.
- 16. Incorpora la clara batida con cuidado a la masa usando una espátula.
- 17. Prueba la masa y endúcela con unas gotas de edulcorante si es necesario.
- 18. Coloca los moldes de papel en la bandeja para muffins.
- 19. Pon la masa con cuidado en los moldes.
- 20. Alisa la superficie de la masa en los moldes.
- 21. Precalienta el horno a 180 °C (a aire caliente 160 °C o a gas nivel 2–3).
- 22. Hornea los muffins durante 20 a 25 minutos en el horno.
- 23. Deja que los muffins se enfríen completamente en la bandeja sobre una rejilla.
- 24. Lava las bayas con cuidado bajo el agua corriente.
- 25. Retira los posibles tallos o hojas de las bayas.
- 26. Corta las bayas en trozos más pequeños si es necesario.
- 27. Mezcla las bayas con la pulpa de maracuyá restante.
- 28. Distribuye la mezcla de bayas sobre los muffins ya enfriados.
- 29. Sirve ahora las tartas.
Nutrición por ración
- kcal: 85
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 10 g