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🍽️ Batido de Mango y Jengibre Frutal

225 kcal · 30 min · 4 raciones

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Ingredientes

Preparación

  1. 1. Pela el mango.
  2. 2. Corta la pulpa con cuidado del hueso.
  3. 3. Corta la pulpa en cubos pequeños.
  4. 4. Coloca los cubos de mango en una bandeja plana.
  5. 5. Pon la bandeja en el congelador durante unos 30 minutos.
  6. 6. Corta el pomelo por la mitad.
  7. 7. Corta la lima por la mitad.
  8. 8. Exprime el jugo del pomelo.
  9. 9. Exprime el jugo de la lima.
  10. 10. Pela el jengibre.
  11. 11. Tritura el jengibre de forma gruesa.
  12. 12. Añade los cubos de mango congelados a la licuadora.
  13. 13. Añade el jugo de pomelo a la licuadora.
  14. 14. Añade algunos cubos de hielo a la licuadora.
  15. 15. Añade la miel a la licuadora.
  16. 16. Pasa el jengibre triturado por una prensa de ajo directamente a la licuadora.
  17. 17. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una masa suave.
  18. 18. Prueba el batido al final para ajustar el sabor.
  19. 19. Vierte la bebida en dos vasos.
  20. 20. Completa los vasos a tu gusto con agua mineral fría.
  21. 21. Remueve la bebida con cuidado.
  22. 22. Decora el batido a tu gusto con gajos de lima.

Nutrición por ración