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🍽️ Mermelada fresca de mango y coco
770 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 mangos maduros
- Zumo de un limón
- 500 g azúcar de gelificación (2:1)
- 15 g jengibre fresco
- 2 cucharadas soperas copos de coco (al gusto)
Preparación
- 1. Pela las mangos y corta la pulpa con cuidado del hueso.
- 2. Corta la pulpa en cubos pequeños.
- 3. Pon los trozos de mango en un bol.
- 4. Vierte el zumo de limón sobre los trozos de mango.
- 5. Mezcla el mango con el azúcar de gelificación.
- 6. Tritura la mezcla con un pisapapas o un tenedor hasta obtener un puré fino.
- 7. Cubre el bol y deja reposar la mezcla durante la noche en la nevera.
- 8. Pela el jengibre.
- 9. Ralla el jengibre fino en un rallador.
- 10. Añade el jengibre rallado a la mezcla de mango.
- 11. Pon la mezcla al fuego y caliéntala.
- 12. Deja que la mezcla hierva burbujeando durante 4 minutos removiendo constantemente.
- 13. Mezcla los copos de coco al gusto en la mermelada caliente.
- 14. Llena la mermelada caliente inmediatamente en los tarros limpios y preparados.
- 15. Cierra los tarros bien apretados.
Nutrición por ración
- kcal: 770
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 175 g