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🍽️ Crema fresca de mango y requesón con lima
193 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g mango maduro (1 mango maduro)
- 1 lima
- 1 cucharada azúcar de caña moreno
- requesón desnatado 200 g
- 8 hojas gelatina blanca
- nata para montar 50 g
- Rodaja de lima (para decorar)
Preparación
- 1. Pela el mango fino y corta la pulpa en tiras finas del hueso.
- 2. Lava la lima con agua caliente, pela algunas tiras finas de la cáscara y resérvalas para decorar.
- 3. Ralla el resto de la cáscara de lima y exprime el jugo.
- 4. Tritura la pulpa de mango, el jugo de lima, la ralladura de cáscara y el azúcar en la batidora.
- 5. Mezcla el requesón con la mezcla de mango.
- 6. Remoja la gelatina en agua fría durante unos 10 minutos.
- 7. Escurre la gelatina brevemente y disuélvela en una cacerola pequeña removiendo.
- 8. Toma un poco de la crema de mango tibia y mézclala con la gelatina disuelta para igualar la temperatura.
- 9. Añade la mezcla de gelatina poco a poco al resto de la crema de mango y requesón.
- 10. Coloca la crema en la nevera durante unos 30 minutos hasta que espese ligeramente.
- 11. Monta la nata hasta que esté firme.
- 12. Incorpora la nata montada con cuidado a la crema que está espesando.
- 13. Distribuye la crema en tazones para postres.
- 14. Deja enfriar la crema en la nevera durante unas 3 horas.
- 15. Decora la crema terminada con las rodajas de lima y las tiras de cáscara de lima.
Nutrición por ración
- kcal: 193
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 23 g