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🍰 Crema frutal de mango y maracuyá
114 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g mango (2 mangos)
- 125 ml zumo de maracuyá
- 6 hojas de gelatina blanca
- 4 maracuyás pequeñas muy maduras
- 500 g yogur (1,5 % de grasa)
- edulcorante líquido (al gusto)
- 4 tallos de menta
Preparación
- 1. Pela los mangos.
- 2. Corta la pulpa de la semilla.
- 3. Corta la pulpa del mango en trozos grandes.
- 4. Pon los trozos de mango en un bol.
- 5. Vierte el zumo de maracuyá sobre los mangos.
- 6. Tritura la mezcla finamente con una batidora de mano.
- 7. Pon la gelatina en agua fría.
- 8. Corta dos maracuyás por la mitad.
- 9. Saca la pulpa con una cuchara.
- 10. Pasa la pulpa a través de un colador fino a un cazo pequeño.
- 11. Exprime bien la gelatina remojada.
- 12. Añade la gelatina al cazo con el zumo de maracuyá.
- 13. Calienta la mezcla removiendo.
- 14. Espera a que la gelatina se disuelva por completo.
- 15. Deja enfriar brevemente la mezcla de gelatina.
- 16. Incorpora la gelatina enfriada al puré de mango.
- 17. Añade el yogur a la mezcla.
- 18. Remueve bien el yogur.
- 19. Prueba la crema y ajusta con edulcorante si es necesario.
- 20. Bate la crema de yogur con una batidora de mano.
- 21. Bate la crema durante 5 a 7 minutos hasta que esté espumosa.
- 22. Vierte la crema en un molde de cúpula con una capacidad de 1,25 litros.
- 23. Alternativamente, vierte la crema en seis moldes pequeños.
- 24. Refrigera la crema durante al menos 3 a 4 horas.
- 25. Lava la menta justo antes de servir.
- 26. Seca bien la menta.
- 27. Desprende las hojas de menta de los tallos.
- 28. Corta las maracuyás restantes por la mitad.
- 29. Saca la pulpa de las maracuyás restantes.
- 30. Sumerge el molde brevemente en agua muy caliente.
- 31. Desmolda la crema sobre un plato.
- 32. Decora la crema con la pulpa de maracuyá.
- 33. Decora la crema con las hojitas de menta.
- 34. Sirve la crema.
Nutrición por ración
- kcal: 114
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 17 g