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🍽️ Crema refrescante de mango y lima
241 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 mango grande (maduro, preferiblemente mango tailandés)
- 2 cucharadas maicena
- 200 ml agua
- 150 g yogur
- azúcar glas 80 g
- 3 limas
- nata para montar 200 g
Preparación
- 1. Lava las limetas bien.
- 2. Ralla la cáscara de las limas finamente.
- 3. Exprime las limas.
- 4. Mide exactamente 100 mililitros de zumo de lima.
- 5. Disuelve la maicena con un pequeño chorro de agua fría hasta que quede suave.
- 6. Añade el agua restante, el zumo de lima y el azúcar glas a una olla.
- 7. Lleva la mezcla a ebullición en la olla.
- 8. Vierte la maicena disuelta, removiendo constantemente, en el líquido hirviendo.
- 9. Deja que la mezcla hierva brevemente una vez.
- 10. Retira la olla del fuego.
- 11. Deja que la crema se enfríe completamente, removiendo de vez en cuando.
- 12. Pela el mango.
- 13. Corta rodajas finas de la pulpa.
- 14. Corta algunas de las rodajas en tiras finas.
- 15. Corta el resto del mango en cubos pequeños.
- 16. Distribuye los cubos de mango uniformemente en 12 cuencos pequeños.
- 17. Incorpora el yogur a la crema de lima enfriada.
- 18. Monta la nata hasta que esté firme.
- 19. Incorpora la nata montada con cuidado a la crema de yogur.
- 20. Prueba la crema al final.
- 21. Vierte la crema terminada sobre los cubos de mango en los cuencos.
- 22. Decora los postres con las tiras de mango.
- 23. Espolvorea el rallado de lima por encima.
- 24. Coloca los cuencos en la nevera durante al menos 3 horas.
Nutrición por ración
- kcal: 241
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 29 g