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🍽️ Chutney frutal de mango y kumquat
801 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 mangos
- 100 g kumquats
- 0.25 l vinagre de manzana
- 250 g azúcar
- 1 cdta sal
- 0.5 cdta semillas de cardamomo
- 0.5 cdta semillas de hinojo
Preparación
- 1. Pela las mangos.
- 2. Retira el corazón de la fruta.
- 3. Corta la pulpa en cubos pequeños.
- 4. Lava bien los kumquats.
- 5. Corta los kumquats en rodajas finas.
- 6. Retira las semillas de las rodajas de kumquat.
- 7. Añade los cubos de mango y los kumquats a una olla.
- 8. Añade el vinagre de manzana.
- 9. Deja que la mezcla hierva durante 10 minutos.
- 10. Incorpora el azúcar.
- 11. Añade la sal.
- 12. Añade las especias a la olla.
- 13. Baja el fuego a un nivel bajo.
- 14. Remueve el chutney con frecuencia.
- 15. Deja que se cocine a fuego lento durante 40 a 50 minutos.
- 16. Deja de cocinar cuando la mezcla esté espesa.
- 17. Prepara los frascos Twist-Off preparados.
- 18. Llena los frascos con el chutney caliente hasta el borde.
- 19. Cierra los frascos inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 801
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 183 g