← Todas las recetas
🍽️ Maki-sushi
385 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 250 g arroz para sushi
- 80 g pepino
- 125 g filete de salmón
- 125 g filete de atún
- 3 cda vinagre de arroz
- 1.5 cda azúcar
- sal
- 1 kleines unidades alga kombu
- 150 ml salsa de soja
- 1 cda hojuelas de bonito
- 6 hojas de nori
- 2 cdta wasabi
Preparación
- 1. Coloca el arroz para sushi en un colador.
- 2. Lava el arroz con agua hasta que el agua que drene esté clara.
- 3. Deja escurrir el arroz brevemente.
- 4. Coloca el arroz en una olla.
- 5. Añade 500 Milliliter de agua al arroz.
- 6. Hierve la mezcla.
- 7. Baja el fuego al mínimo.
- 8. Coloca un paño de cocina entre la olla y la tapa.
- 9. Coloca la tapa en la olla.
- 10. Deja que el arroz se infusione durante unos 25 minutos.
- 11. Lava el pepino bajo el agua corriente.
- 12. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
- 13. Retira las semillas con una cuchara.
- 14. Corta las mitades de pepino en tiras de aproximadamente 1 Zentimeter de grosor.
- 15. Lava los filetes de pescado.
- 16. Seca los filetes con papel de cocina.
- 17. Coloca el vinagre, el azúcar, 1 cdta de sal y la kombu en una olla.
- 18. Hierve el aderezo.
- 19. Cuela el aderezo mediante un colador.
- 20. Coloca la salsa de soja, 50 Milliliter de agua y las hojuelas de bonito en una olla.
- 21. Hierve la salsa para sushi.
- 22. Cuela la salsa mediante un colador.
- 23. Deja enfriar ambas salsas.
- 24. Corta los filetes de pescado en tiras finas.
- 25. Coloca el arroz enfriado en un bol.
- 26. Vierte el aderezo de arroz sobre el arroz.
- 27. Mezcla el aderezo con cuidado en el arroz.
- 28. Coloca una hoja de nori sobre una esterilla de bambú.
- 29. Distribuye el arroz con un grosor de aproximadamente 5 Millimeter en el tercio inferior de la hoja de nori.
- 30. Haz una pequeña hendidura en el centro del arroz.
- 31. Unta la hendidura finamente con wasabi.
- 32. Coloca las tiras de pepino y pescado en la hendidura.
- 33. Enrolla la hoja de nori firmemente de abajo hacia arriba con ayuda de la esterilla de bambú.
- 34. Retira la esterilla de bambú.
- 35. Corta el rollo en trozos con un cuchillo muy afilado.
- 36. Sirve el sushi con la salsa para sushi.
- 37. Acompaña con jengibre encurtido.
Nutrición por ración
- kcal: 385
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 52 g