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🍽️ Maki de Salmón y Calabaza
55 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 alga Nori tostada
- 50 g calabaza encurtida
- 100 g filete de salmón fresco
- 125 g arroz para sushi listo
- 1 cucharadita de wasabi
Preparación
- 1. Corta la hoja de alga Nori por la mitad para obtener dos mitades iguales.
- 2. Saca la calabaza del paquete y déjala escurrir bien.
- 3. Corta la calabaza en tiras pequeñas o cubitos.
- 4. Corta el filete de salmón en tiras de unos 1 centímetro de grosor.
- 5. Coloca una mitad de Nori bien plana sobre tu esterilla para sushi.
- 6. Unta la mitad de la cantidad de arroz de sushi de forma uniforme sobre la hoja de Nori.
- 7. Deja una franja estrecha de unos 2 centímetros en la parte superior sin arroz.
- 8. Coloca una fina línea de pasta de wasabi en el centro del arroz.
- 9. Coloca los trozos de calabaza y las tiras de salmón uno al lado del otro sobre la capa de wasabi.
- 10. Levanta el borde inferior de la esterilla y de la hoja de Nori y enrolla el relleno firmemente.
- 11. Húmedece ligeramente el borde de Nori libre con un dedo húmedo.
- 12. Presiona el borde húmedo contra el rollo para cerrarlo.
- 13. Corta el rollo terminado con un cuchillo afilado en 6 piezas iguales.
- 14. Repite los pasos 5 a 13 con la segunda mitad de Nori y el arroz restante.
Nutrición por ración
- kcal: 55
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 9 g