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🍽️ Sopa cremosa de maíz y patata con chile
452 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 mazorcas de maíz
- 100 g patatas harinosas
- 1 pimiento rojo
- 1 chile verde
- 3 chalotas
- 500 ml caldo de pollo
- nata para montar 200 ml
- 1 diente de ajo
- 1 cdta garam masala (apenas una cdta)
- 3 cda aceite de oliva
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- Perejil (para decorar)
Preparación
- 1. Pela las patatas.
- 2. Corta las patatas en cubos muy pequeños.
- 3. Lava bien el pimiento rojo.
- 4. Retira el tallo y corta el pimiento por la mitad.
- 5. Retira el interior del pimiento, incluyendo todas las membranas blancas y las semillas.
- 6. Corta el pimiento limpio en cubos finos.
- 7. Lava el chile.
- 8. Retira el tallo del chile.
- 9. Corta el chile a lo largo y retira el interior junto con las membranas blancas y las semillas.
- 10. Corta el chile en cubos finos.
- 11. Pela las chalotas.
- 12. Pela el ajo.
- 13. Corta las chalotas y el ajo en cubos.
- 14. Calienta un poco de aceite de oliva en una olla.
- 15. Añade las chalotas y el ajo al aceite caliente.
- 16. Sofríe las verduras brevemente hasta que estén aromáticas.
- 17. Lava la mazorca de maíz.
- 18. Corta los granos de maíz de la mazorca.
- 19. Añade los granos de maíz a las chalotas en la olla.
- 20. Vierte el caldo de pollo en la olla hasta que los ingredientes estén cubiertos.
- 21. Añade la nata a la sopa.
- 22. Condimenta la sopa con garam masala.
- 23. Condimenta la sopa con sal.
- 24. Condimenta la sopa con pimienta.
- 25. Deja que la sopa cocine a fuego lento durante unos 15 minutos.
- 26. Retira la olla del fuego.
- 27. Tritura la sopa con una batidora o varilla mezcladora hasta que quede suave.
- 28. Cuela la sopa triturada a través de un colador fino en una olla limpia.
- 29. Añade los cubos de patata a la sopa.
- 30. Añade el pimiento cortado en cubos a la sopa.
- 31. Añade el chile cortado en cubos a la sopa.
- 32. Lleva la sopa a ebullición.
- 33. Añade un poco más de líquido si es necesario, si la sopa está demasiado espesa.
- 34. Deja que la sopa cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
- 35. Saborea la sopa al final y ajusta los condimentos.
- 36. Sirve la sopa decorada con hojas frescas de perejil.
Nutrición por ración
- kcal: 452
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 26 g