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🍽️ Tortitas crujientes de maíz con salsa de aguacate fresca
545 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 aguacates
- 1 lima (zumo)
- 150 g tomates cherry
- 1 puñado perejil
- sal
- pimienta (molida)
- 1 cucharadita pimentón (dulce)
- Tabasco
- 180 g granos de maíz (lata)
- 1 cebolleta
- 1 rama salvia
- sal
- 180 g harina de maíz
- 280 ml leche
- 2 huevos
- 6 cucharadas aceite vegetal
Preparación
- 1. Corta los aguacates por la mitad y quita el hueso.
- 2. Pela los aguacates y corta la pulpa en cubos pequeños.
- 3. Rocía los trozos de aguacate con el zumo de la lima.
- 4. Lava los tomates bien.
- 5. Corta los tomates lavados en cuartos.
- 6. Enjuaga el perejil bajo el agua corriente.
- 7. Pica el perejil fino.
- 8. Mezcla el aguacate, los tomates y el perejil en un bol.
- 9. Sazona la mezcla con sal, pimienta, pimentón y Tabasco.
- 10. Deja escurrir bien el maíz en un colador.
- 11. Lava la cebolleta y quita los extremos secos.
- 12. Corta la cebolleta en rodajas finas.
- 13. Enjuaga las hojas de salvia bajo el agua corriente.
- 14. Pica la salvia fina.
- 15. Mezcla la harina de maíz con la leche y una pizca de sal hasta obtener una masa homogénea.
- 16. Bate los huevos en la mezcla de harina de maíz.
- 17. Incorpora el maíz escurrido a la masa.
- 18. Incorpora las cebolletas cortadas a la masa.
- 19. Incorpora la salvia picada a la masa.
- 20. Calienta un poco de aceite en una sartén.
- 21. Añade la masa de maíz en porciones con cuchara a la sartén caliente.
- 22. Fríe las tortitas en cada lado durante unos 2 a 3 minutos hasta que estén doradas.
- 23. Deja escurrir las tortitas terminadas sobre papel de cocina.
- 24. Mantén las tortitas calientes en el horno a 80 grados Celsius si es necesario.
- 25. Sirve las tortitas de maíz calientes junto con la salsa de aguacate.
Nutrición por ración
- kcal: 545
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 45 g