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🍽️ Muffins crujientes con maíz y queso
227 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g maíz (congelado)
- aceite vegetal (para la bandeja de horno)
- 1 guindilla verde
- 4 cebolletas
- 175 g harina
- 75 g harina de maíz
- sal
- pimienta
- levadura en polvo 1 cdta
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 200 g queso cheddar rallado
- 4 cucharadas de aceite de girasol
- 200 ml suero de leche
- 2 huevos
Preparación
- 1. Deja que el maíz se descongele.
- 2. Precalienta el horno a 180 grados con aire caliente.
- 3. Pincela los moldes de una bandeja para muffins con aceite.
- 4. Lava la guindilla y córtala por la mitad a lo largo.
- 5. Retira las semillas y el tejido blanco de la guindilla.
- 6. Pica la guindilla sin semillas finamente.
- 7. Lava las cebolletas y córtalas en rodajas pequeñas.
- 8. Mezcla ambos tipos de harina en un bol grande.
- 9. Añade 1/2 cucharadita de sal, pimienta, levadura química y perejil a la mezcla de harina.
- 10. Incorpora 100 gramos de queso a los ingredientes secos.
- 11. Bate el aceite con el suero de leche y los huevos en un bol aparte.
- 12. Vierte la mezcla líquida rápidamente en la mezcla de harina.
- 13. Mezcla todo hasta obtener una masa homogénea.
- 14. Incorpora las cebolletas a la masa.
- 15. Incorpora la guindilla picada a la masa.
- 16. Incorpora el maíz descongelado a la masa.
- 17. Rellena los moldes de muffins preparados con la masa de forma uniforme.
- 18. Espolvorea el queso restante sobre los muffins.
- 19. Hornea los muffins en el horno precalentado durante unos 25 minutos.
- 20. Saca los muffins del horno.
- 21. Déjalos enfriar brevemente en la bandeja.
- 22. Desmolda los muffins con cuidado.
- 23. Coloca los muffins en una rejilla para que se enfríen por completo.
Nutrición por ración
- kcal: 227
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 18 g