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🍽️ Hígado de ternera a la berlinesa con manzanas y cebollas
490 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 lonchas de hígado de ternera (aprox. 150 g cada una)
- 2 cebollas
- 2 manzanas ácidas
- 1 cucharada de zumo de limón
- 3 cucharadas de mantequilla
- 2 cucharadas de harina
- 2 cucharadas de grasa de mantequilla clarificada
- 2 hojas de salvia
- 2 ramitas pequeñas de tomillo
- Sal
- Pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Lava los trozos de hígado bajo el agua del grifo.
- 2. Seca bien el hígado con un paño de cocina.
- 3. Retira con cuidado todas las membranas y tendones visibles del hígado.
- 4. Pela las cebollas.
- 5. Corta las cebollas en rodajas finas.
- 6. Lava las manzanas.
- 7. Retira el corazón de las manzanas.
- 8. Corta las manzanas en rodajas de aproximadamente un centímetro de grosor.
- 9. Rocía las rodajas de manzana con un poco de zumo de limón para evitar que se oxiden.
- 10. Calienta una o dos cucharadas de mantequilla en una sartén.
- 11. Sofríe las rodajas de cebolla a fuego medio hasta que estén tiernas y translúcidas.
- 12. Retira las cebollas de la sartén.
- 13. Reserva las cebollas.
- 14. Reboza las lonchas de hígado en harina hasta que estén completamente cubiertas.
- 15. Escurre el exceso de harina de las lonchas de hígado.
- 16. Calienta la grasa de mantequilla clarificada en una sartén grande.
- 17. Fríe el hígado a fuego fuerte durante dos o tres minutos por cada lado.
- 18. Cocina el hígado hasta que esté dorado.
- 19. Añade las hierbas a la sartén para aromatizar.
- 20. Derrite más mantequilla en la primera sartén.
- 21. Fríe las rodajas de manzana por ambos lados durante dos minutos hasta que estén doradas.
- 22. Añade las cebollas preparadas a las manzanas.
- 23. Mantén la mezcla de manzana y cebolla caliente.
- 24. Sazona el hígado frito con sal.
- 25. Coloca el hígado en los platos.
- 26. Decora el hígado con las manzanas y las cebollas.
- 27. Muele pimienta fresca sobre el plato.
- 28. Sirve el plato con una ensalada fresca a tu elección.
Nutrición por ración
- kcal: 490
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 20 g