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🍽️ Sopa cremosa de cebolleta con crutons crujientes y queso
230 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 6 cebolletas
- 1 pimiento (rojo)
- 2 cucharadas aceite
- 1 litro caldo de verduras
- 0.5 manojo mejorana
- 4 rebanadas pan de tostada
- 3 cucharadas mantequilla
- 1 diente de ajo
- parmesano (rallado, para espolvorear)
Preparación
- 1. Lava bien las cebolletas.
- 2. Retira los extremos de la raíz y corta las cebolletas en trozos pequeños de aproximadamente un centímetro.
- 3. Calienta un poco de aceite en una olla.
- 4. Sofríe los trozos de cebolleta en él durante unos minutos.
- 5. Toma tres o cuatro tallos de mejorana fresca y añádelos a la mezcla de cebolleta.
- 6. Añade caldo de verduras o de carne a la sopa.
- 7. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante cinco a diez minutos.
- 8. Mientras tanto, lava un pimiento.
- 9. Corta el pimiento por la mitad a lo largo.
- 10. Retira el tallo y las membranas blancas interiores junto con las semillas.
- 11. Corta la carne del pimiento en cubos pequeños.
- 12. Añade los cubos de pimiento a la sopa cuando queden dos minutos de cocción.
- 13. Corta la corteza de una rebanada de pan.
- 14. Corta el interior del pan en cubos pequeños.
- 15. Pela un diente de ajo.
- 16. Corta el diente de ajo por la mitad.
- 17. Frota una sartén caliente con la superficie cortada del ajo.
- 18. Derrite un poco de mantequilla en esta sartén.
- 19. Fríe los cubos de pan en la mantequilla hasta que estén dorados y crujientes.
- 20. Condimenta la sopa terminada con sal y pimienta al gusto.
- 21. Retira los tallos de mejorana de la sopa.
- 22. Sirve la sopa en platos para sopa previamente calentados.
- 23. Distribuye los cubos de pan crujientes (crutons) sobre la sopa.
- 24. Unta queso parmesano rallado por encima.
- 25. Decora el plato con hojas frescas de mejorana.
- 26. Sirve la sopa inmediatamente caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 230
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 15 g