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🍝 Lasaña de verduras con calabacín y pimiento
750 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 grandes calabacines
- 4 pimientos (rojo y amarillo)
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo frescos
- 6 tomates
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 2 cucharadas pasta de tomate
- 2 cucharadas albahaca fresca cortada
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- Aceite de oliva (para el molde)
- 12 láminas de lasaña
- 350 g queso mozzarella rallado
Preparación
- 1. Lava el calabacín y córtalo en rodajas finas.
- 2. Quita las semillas de los pimientos y córtalos en tiras finas.
- 3. Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
- 4. Pela el ajo y pícalo fino.
- 5. Lava los tomates, quita los tallos y córtalos en cubos.
- 6. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 7. Sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes.
- 8. Añade el calabacín y las tiras de pimiento y dóralos brevemente.
- 9. Añade la pasta de tomate a las verduras.
- 10. Añade los tomates en cubos.
- 11. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante unos 10 minutos hasta que espese ligeramente.
- 12. Retira la sartén del fuego.
- 13. Pica la albahaca fresca y mézclala con la salsa.
- 14. Condimenta la salsa con sal y pimienta al gusto.
- 15. Precalienta el horno a 180 grados (calor arriba y abajo).
- 16. Unta un molde para horno con un poco de aceite.
- 17. Cubre el fondo del molde con una capa de láminas de lasaña.
- 18. Distribuye una parte de la salsa de verduras sobre la pasta.
- 19. Espolvorea un poco de queso rallado encima.
- 20. Añade otra capa de pasta.
- 21. Repite el proceso de capas con salsa y queso hasta agotar los ingredientes.
- 22. Termina con una capa de pasta y cúbrelo con el queso restante.
- 23. Hornea la lasaña durante unos 35 minutos en el horno hasta que esté dorada.
Nutrición por ración
- kcal: 750
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 79 g