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🍽️ Colas de langosta con untado de nuez y aceitunas
823 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g de cola de langosta cruda congelada (1 cola de langosta cruda congelada)
- 60 g de aceitunas verdes
- perejil
- 50 g de nueces
- 1 diente de ajo
- 100 g de mantequilla blanda
- 1 cucharada de zumo de limón
- 2 cebolletas
Preparación
- 1. Deja descongelar la cola de langosta.
- 2. Introduce la cola en agua hirviendo.
- 3. Cocina la cola durante 10 minutos hasta que esté hecha.
- 4. Deja que la cola se enfríe un poco.
- 5. Corta la cola de langosta por la mitad a lo largo.
- 6. Precalienta el horno a 250 grados.
- 7. Usa la función de gas nivel 5 a 6 o aire caliente a 230 grados.
- 8. Separa la carne de las aceitunas de los huesos.
- 9. Lava el perejil bajo el agua corriente.
- 10. Escurre el perejil para secarlo.
- 11. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 12. Trocea 40 gramos de nueces de forma gruesa.
- 13. Coloca la mantequilla en un bol.
- 14. Añade las hojas de perejil a la mantequilla.
- 15. Añade las nueces troceadas a la mantequilla.
- 16. Pela el ajo.
- 17. Exprime el ajo dentro del bol.
- 18. Mezcla bien todos los ingredientes de la mantequilla.
- 19. Unta la mantequilla de nuez y aceitunas sobre la carne de langosta.
- 20. Coloca las mitades de la cola en una fuente de horno.
- 21. Espolvorea el resto de las nueces por encima.
- 22. Hornea las langostas durante 8 minutos en el horno.
- 23. Limpia las cebolletas.
- 24. Lava las cebolletas.
- 25. Corta las cebolletas muy finamente.
- 26. Espolvorea las cebolletas sobre las langostas ya cocinadas.
- 27. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 823
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 66 g · Carbs: 9 g