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🍲 Asado de cordero con romero y verduras de raíz
384 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg Lammrollbraten (Schulter oder Dünnung)
- 4 Knoblauchzehen
- 6 ramitas Rosmarin
- 5 cda aceite de oliva
- 4 Möhren
- 2 Petersilienwurzeln
- 8 Rübchen
- 400 g de pequeñas papas firmes
- 400 ml Lammfond
- Pfeffer (aus der Mühle)
- sal
Preparación
- 1. Lava la carne de cordero bajo el agua corriente y sécala completamente con papel de cocina.
- 2. Pela los dientes de ajo y pícalos muy finamente.
- 3. Lava las ramas de romero y sacúdelas para secarlas.
- 4. Desprende las agujas de dos ramas de romero.
- 5. Mezcla el ajo picado, las agujas de romero y cuatro cucharadas de aceite en un bol pequeño.
- 6. Unta la mitad de esta mezcla de aceite uniformemente sobre la superficie de la carne.
- 7. Enrolla la carne firmemente.
- 8. Ata el rollo firmemente con hilo de cocina para que mantenga su forma.
- 9. Pela las zanahorias, los perejiles de raíz y los nabitos.
- 10. Elimina los extremos duros y corta las verduras en trozos grandes e irregulares.
- 11. Lava las patatas y córtalas por la mitad a lo largo.
- 12. Añade las verduras cortadas y el romero restante a una fuente de horno resistente al fuego.
- 13. Sazona las verduras con sal y pimienta negra al gusto.
- 14. Rocía las verduras con el aceite de oliva restante.
- 15. Sazona el rollo de cordero generosamente por todos lados con sal y pimienta.
- 16. Unta el rollo de carne con la mezcla de ajo y romero con aceite que ha sobrado.
- 17. Coloca el rollo de carne en el centro de las verduras en la fuente de horno.
- 18. Precalienta el horno a 160 grados (con aire caliente 140 grados o nivel de gas 2).
- 19. Introduce la fuente de horno en el horno y asa la carne durante unos 30 minutos.
- 20. Espera hasta que las verduras se doren ligeramente en los bordes.
- 21. Vierte una pequeña cantidad de caldo de carne en la fuente.
- 22. Deja que el plato se cocine a fuego lento durante 1,5 horas más.
- 23. Añade un poco de caldo fresco de vez en cuando durante el tiempo de cocción para que las verduras no se sequen.
- 24. Gira las verduras una vez a mitad de la cocción para que se cocinen uniformemente.
- 25. Riega la carne regularmente con los jugos de cocción de la fuente.
- 26. Retira el hilo de cocina de la carne antes de servirlo en el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 384
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 13 g