← Todas las recetas
🍽️ Cordero tierno con frutas secas
502 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 700 g paleta de cordero (sin hueso)
- 2 cebollas
- 3 dientes de ajo
- 400 g albaricoques secos
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 400 ml caldo de verduras
- 1 cucharadita de cúrcuma
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 2 puntas de cuchillo de azafrán
- Canela
Preparación
- 1. Enjuaga la carne de cordero bajo el agua corriente.
- 2. Seca la carne completamente con toallas de cocina.
- 3. Retira la grasa visible y los tendones de la carne.
- 4. Corta la carne de cordero en cubos de aproximadamente dos centímetros.
- 5. Coloca los albaricoques en un bol.
- 6. Cubre los albaricoques con agua para que se ablanden.
- 7. Pela las cebollas.
- 8. Pela los dientes de ajo.
- 9. Pica las cebollas y el ajo muy finamente.
- 10. Retira 100 gramos de los albaricoques.
- 11. Pica finamente estos 100 gramos de albaricoques.
- 12. Calienta el aceite en una olla grande.
- 13. Sofríe los cubos de cordero, las cebollas y el ajo en ella.
- 14. Remueve constantemente.
- 15. Vierte el caldo de verduras en la olla.
- 16. Sazona el plato generosamente con cúrcuma.
- 17. Añade sal.
- 18. Añade pimienta.
- 19. Incorpora los albaricoques picados.
- 20. Cubre la olla con una tapa.
- 21. Deja que el plato cocine a fuego lento durante 40 minutos.
- 22. Retira la tapa de la olla.
- 23. Añade el resto de las frutas secas enteras.
- 24. Cocina el plato otros 15 a 20 minutos a fuego medio.
- 25. Sazona el plato con azafrán.
- 26. Sazona el plato con canela.
- 27. Ajusta la cantidad de sal al gusto.
- 28. Ajusta la cantidad de pimienta al gusto.
- 29. Deja reposar todo durante unos 5 minutos más a fuego muy bajo.
- 30. Prueba el guiso de cordero una vez más.
- 31. Ajusta las especias si es necesario.
- 32. Sirve el plato caliente.
- 33. Sírvelo junto con cuscús.
Nutrición por ración
- kcal: 502
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 11 g