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🍽️ Crujiente corona de cordero con relleno de panecillos de hierbas
475 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 Lammkarree
- aceite de oliva
- 4 tallos Staudensellerie
- 3 Möhren
- 4 Tomaten
- 3 Knoblauchzehen
- 1 unbehandelte Zitrone (abgeriebene Schale)
- 3 rote Zwiebeln
- 2 Eier
- sal
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 cda gehackte Petersilie
- 2 cda gehacktes Basilikum
- 6 frische Brötchen
- 7 Lorbeerblätter
Preparación
- 1. Lava el lammkarree bajo el agua corriente y sécalo completamente con papel de cocina.
- 2. Frota la carne por todos lados con aceite de oliva, Salz y Pfeffer.
- 3. Lava el Staudensellerie y córtalo en cubos pequeños.
- 4. Pela las Möhren y córtalas también en cubos pequeños.
- 5. Lava las Tomaten, córtalas por la mitad, quita el corazón y corta la pulpa en trozos pequeños.
- 6. Pela los Knoblauchzehen y pica finamente.
- 7. Pela una Zwiebel y pínala también finamente.
- 8. Pela las dos Zwiebeln restantes y córtalas en gajos gruesos.
- 9. Corta la corteza dura de los Brötchen en una capa fina.
- 10. Desmenuza la parte blanda interior (Krumen) de los Brötchen en un tazón.
- 11. Mezcla la Krumen de los Brötchen con seis cda de aceite de oliva.
- 12. Bate los Eier en un tazón separado.
- 13. Mezcla los Eier batidos con Petersilie, Basilikum, Salz y Pfeffer.
- 14. Vierte la mezcla de Eier sobre la Krumen de los Brötchen y mezcla todo bien.
- 15. Sirve el lammkarree frito junto con las Zwiebeln fritas.
- 16. Sirve el plato como guarnición con Bratkartoffeln.
Nutrición por ración
- kcal: 475
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 54 g