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🍽️ Chuletas de cordero tiernas con verduras jugosas de ruibarbo y zanahoria
856 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 chuletas de cordero pequeñas (aprox. 400 g)
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 2 chalotas
- 100 g zanahorias
- 200 g ruibarbo
- 1 cucharadita mantequilla
- 1 cucharadita aceite
- 125 ml Madeira
- 1 cucharada miel
- 1 pizca azúcar
Preparación
- 1. Sala y pimenta las chuletas de cordero por ambos lados con generosidad.
- 2. Pela las chalotas y pícalas muy finamente.
- 3. Lava las zanahorias, córtalas por la mitad a lo largo y corta las mitades en rodajas finas.
- 4. Retira los extremos del ruibarbo y córtalo también en rodajas finas.
- 5. Calienta la mantequilla y el aceite en una sartén grande.
- 6. Sella las chuletas de cordero en la sartén durante unos tres minutos por cada lado a fuego fuerte.
- 7. Retira las chuletas hechas de la sartén y resérvalas.
- 8. Añade las chalotas, las zanahorias y el ruibarbo a la misma sartén.
- 9. Sofríe las verduras removiendo constantemente durante tres o cuatro minutos.
- 10. Desglasa las verduras con vino Madeira.
- 11. Sazona la salsa con miel, sal, pimienta y una pequeña pizca de azúcar.
- 12. Deja que la salsa con las verduras hierva a fuego lento durante unos cinco minutos.
- 13. Vuelve a colocar las chuletas de cordero en la sartén.
- 14. Deja que todo se impregne durante otros cinco minutos más, hasta que la carne esté caliente y bien cocida.
Nutrición por ración
- kcal: 856
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 53 g · Carbs: 19 g