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🍽️ Costillar de cordero aromático con romero
267 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 costillar de cordero (de aprox. 400 g, listo para cocinar)
- 1 manojo romero
- 4 bayas de enebro
- 1 cucharadita granos de pimienta
- Sal marina
- 4 cucharadas aceite de oliva
Preparación
- 1. Coloca las ramas de romero en una bandeja para hornear.
- 2. Lava la carne de cordero y sécala con un paño de cocina.
- 3. Tritura las bayas de enebro, la pimienta y la sal en un mortero hasta obtener un polvo fino.
- 4. Mezcla el polvo de especias con el aceite de oliva hasta formar una pasta.
- 5. Unta la carne de cordero completamente con esta mezcla de aceite y especias.
- 6. Sella la carne en aceite caliente por todos los lados durante poco tiempo y con fuerza.
- 7. Retira la carne de la sartén y colócala en la bandeja para hornear con las ramas de romero.
- 8. Precalienta el horno a 120 grados Celsius con calor arriba y abajo.
- 9. Hornea el cordero en el horno durante unos 30 a 35 minutos hasta que esté rosado (término medio).
- 10. Retira la carne del horno y déjala reposar durante unos minutos antes de cortarla.
- 11. Sirve el cordero con patatas fritas caseras si lo deseas.
Nutrición por ración
- kcal: 267
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 0 g