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🍽️ Guiso sabroso de cordero con patatas y tomates
599 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 cebollas
- 2 dientes de ajo
- 1 kg guiso de cordero
- 3 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 kg tomates
- 400 ml caldo de cordero
- 600 g patatas firmes
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 1 cucharadita orégano seco
- 2 cucharadas soperas perejil fresco picado
Preparación
- 1. Precalienta tu horno a 180 grados.
- 2. Pela las cebollas y córtalas en tiras finas.
- 3. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente.
- 4. Enjuaga la carne de cordero brevemente bajo el agua corriente.
- 5. Seca la carne cuidadosamente con un paño de cocina.
- 6. Calienta el aceite en una cazuela grande o una olla.
- 7. Sella la carne de cordero por todos lados a fuego fuerte hasta que esté dorada.
- 8. Añade las cebollas cortadas y el ajo picado a la carne.
- 9. Sofríe las verduras durante unos minutos.
- 10. Cubre los tomates con agua hirviendo.
- 11. Enfría los tomates inmediatamente con agua fría.
- 12. Retira la piel de los tomates.
- 13. Corta los tomates en cuartos y retira el corazón.
- 14. Corta los tomates deshuesados en cubos.
- 15. Desglasa la carne con el caldo de carne (fond).
- 16. Añade los tomates cortados en cubos a la olla.
- 17. Pela las patatas y lávalas.
- 18. Corta las patatas en mitades o cuartos según su tamaño.
- 19. Añade las patatas a la carne y los tomates en la olla.
- 20. Sazona el guiso con sal y pimienta.
- 21. Espolvorea un poco de orégano seco por encima.
- 22. Cocina el guiso a fuego lento en el horno durante aproximadamente 1,5 horas.
- 23. Sirve el guiso terminado en platos.
- 24. Espolvorea perejil fresco picado por encima.
- 25. Sirve el plato caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 599
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 34 g