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🍽️ Guiso cremoso de cordero con topping de yogur
616 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g carne de cordero
- 5 cebolletas
- 2 cucharadas soperas aceite
- nata para montar 300 ml
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 1 manojo perejil
- 2 pimientos rojos
- 3 cucharadas soperas nueces picadas finamente
- 100 g yogur cremoso
Preparación
- 1. Lava la carne de cordero bajo el agua corriente y sécala con un paño de cocina.
- 2. Retira todos los bordes duros de grasa o tendones de la carne.
- 3. Corta la carne de cordero en cubos de tamaño uniforme.
- 4. Lava bien las cebolletas.
- 5. Corta los extremos duros de las cebolletas.
- 6. Corta el resto de las cebolletas en rodajas finas.
- 7. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 8. Fríe los cubos de carne a fuego alto hasta que estén dorados.
- 9. Retira la carne dorada de la sartén.
- 10. Reserva la carne para que se mantenga caliente.
- 11. Fríe las rodajas de cebolla en la misma sartén.
- 12. Añade 100 mililitros de agua a la sartén.
- 13. Añade la nata a la sartén.
- 14. Vuelve a colocar la carne preparada en la sartén.
- 15. Condimenta el guiso con sal al gusto.
- 16. Condimenta el guiso con pimienta recién molida.
- 17. Baja el fuego a un nivel bajo.
- 18. Cubre la sartén con una tapa.
- 19. Deja que el guiso se cocine a fuego lento durante 50 minutos.
- 20. Pica el perejil muy fino.
- 21. Corta los pimientos por la mitad a lo largo.
- 22. Retira las semillas y el tejido blanco del centro del pimiento.
- 23. Lava el pimiento sin semillas.
- 24. Corta el pimiento en cubos finos.
- 25. Añade los cubos de pimiento al guiso 10 minutos antes de que termine el tiempo de cocción.
- 26. Espolvorea el ragú terminado con las nueces picadas.
- 27. Espolvorea el ragú con el perejil fresco.
- 28. Coloca una gran cucharada de yogur en el centro del plato.
- 29. Sirve el guiso directamente en la sartén.
Nutrición por ración
- kcal: 616
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 10 g