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🍽️ Cuscús con lomo de cordero y harissa
655 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 275 ml caldo de verduras clásico
- 1 cucharada harissa
- 1 rama canela
- 1 cucharadita cúrcuma
- 2 dientes ajo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharada piñones
- 200 g cuscús
- 2 cucharadas pasas
- 4 ramitas tomillo
- 300 g lomo de cordero (2 lomos de cordero)
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Hierve el caldo, la harissa, la canela y la cúrcuma en una olla.
- 2. Mantén el caldo caliente.
- 3. Pela el ajo.
- 4. Corta el ajo en rodajas finas.
- 5. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- 6. Sofríe el ajo hasta que esté translúcido.
- 7. Añade los piñones a la sartén.
- 8. Tuesta los piñones hasta que estén de color marrón claro.
- 9. Añade el cuscús a la sartén.
- 10. Sofríe el cuscús brevemente.
- 11. Añade las pasas a la sartén.
- 12. Vierte el caldo caliente sobre el cuscús.
- 13. Hierve la mezcla brevemente.
- 14. Retira la sartén del fuego.
- 15. Cubre la sartén.
- 16. Deja que el cuscús se hidrate.
- 17. Lava el tomillo.
- 18. Seca el tomillo sacudiéndolo.
- 19. Desprende las hojas de tomillo.
- 20. Calienta el aceite restante en una sartén separada.
- 21. Enjuaga los lomos de cordero.
- 22. Seca los lomos de cordero con papel de cocina.
- 23. Sala los lomos de cordero.
- 24. Pimienta los lomos de cordero.
- 25. Fríe los lomos de cordero en aceite caliente.
- 26. Fríe cada lado durante 2 minutos.
- 27. Añade el tomillo a la sartén cuando des la vuelta a los filetes.
- 28. Suelta el cuscús con un tenedor.
- 29. Sirve el cuscús en un plato.
- 30. Corta los lomos de cordero por la mitad transversalmente.
- 31. Sirve el lomo de cordero con el cuscús.
Nutrición por ración
- kcal: 655
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 80 g