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🍽️ Curry de cordero aromático
580 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 cm jengibre fresco
- 1 guindilla roja
- 2 zanahorias
- 800 g carne picada de cordero
- 2 c. s. ghee
- 1 c. s. garam masala
- 600 ml caldo de verduras
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 4 tomates
- 250 g guisantes (frescos o congelados)
- 1 c. s. zumo de limón
- hojas de cilantro (para decorar)
Preparación
- 1. Pela la cebolla, el ajo y el jengibre.
- 2. Corta la cebolla, el ajo y el jengibre en dados finos.
- 3. Lava la guindilla.
- 4. Corta la guindilla por la mitad y quita las semillas.
- 5. Corta la guindilla dessemillada en trozos pequeños.
- 6. Pela las zanahorias.
- 7. Corta las zanahorias en dados pequeños.
- 8. Calienta el ghee en una olla.
- 9. Fríe la carne picada desmenuzándola hasta que esté dorada.
- 10. Añade la cebolla, el ajo, el jengibre y los trozos de guindilla a la carne.
- 11. Fríe el verduras durante 2 a 3 minutos más.
- 12. Añade el garam masala.
- 13. Deja que la especia se dore brevemente.
- 14. Añade el caldo.
- 15. Sazona el curry con sal y pimienta.
- 16. Deja que el curry cocine a fuego lento durante unos 30 minutos, removiendo de vez en cuando.
- 17. Pela los tomates.
- 18. Corta los tomates en cuartos y quita el corazón.
- 19. Corta los tomates en trozos.
- 20. Añade los tomates y los guisantes al curry.
- 21. Deja que el curry cocine otros 10 minutos aproximadamente.
- 22. Añade más caldo si es necesario.
- 23. Ajusta el sabor del curry con sal, zumo de limón y pimienta.
- 24. Sirve el curry en boles.
- 25. Decora el plato con cilantro.
- 26. Sirve el curry con pan de pita.
Nutrición por ración
- kcal: 580
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 18 g